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Tages Seminar | Shen Praxis Hamburg | Sylvia Glatzer


Handhabung von Freiraum - Focusing® | Inneren Abstand finden  auch mitten im Stress

Durch hohe Anforderungen und eine zunehmende Komplexität im Beruf fühlen sich viele Menschen erschöpft und überfordert. 

 

Die Metapher Freiraum, aus dem Therapie- und Selbsthilfe Verfahren des Focusing®, bietet eine wirksame Möglichkeit, diesen inneren Abstand zu den äußeren Anforderungen herzustellen. Es unterstützt die Selbstfürsorge, um frühzeitig Stressmuster zu erkennen und Burn-out vorzubeugen.

 

Durch eine nach innen gerichtete Aufmerksamkeit wird es möglich, unklare

Empfindungen zu bemerken und  eine eindeutig spürbare Veränderung, körperliche Entspannung und Erleichterung herbeizuführen. Es entsteht Klarheit und Wohlbefinden, unterstützt Sie, Konflikte besser zu lösen, Entscheidungen zu treffen, der Komplexität in Beruf und Privatleben gerecht zu werden und Stress zu reduzieren.

 

Die Übungen sind leicht zu erlernen, können gut für sich genutzt, aber auch bei Patienten/Klienten angewendet werden.

 

Methoden

 

Angeleitete Körperübungen, theoretische Inputs, Achtsamkeitsübungen zur Schärfung der Aufmerksamkeit, Integration in den Alltag, Einzel- und Gruppenarbeit, Selbstreflexion, Entspannungsübungen, Erfahrungsaustausch

Termin:             10. März 2018

Zeit:                    9.30 – 17.30

Ort:                     Shen Praxis, Blücherstraße 11, 22765 Hamburg – Altona

Kosten:              € 130.-

 

Anmeldung:      sylvia.glatzer@shen-praxis.de

 

 

VHS | Volkshochschule Hamburg


Die Kraft der Emotionalen Entscheidung: Focusing

Termine

Sa/So 17.-18. März 2018 | VHS Mitte

 

Anmeldung >>>

Telefon 040 / 42841-2844


Achtsamkeit: Von den Grundlagen zur Anwendung

Termine

Sa 13. Jan. 2018 | VHS-West

Sa 30. Juni 2018 | VHS-Mitte

 

Anmeldung >>>

Telefon 040 / 42841-2844



Shiatsu Schule Hamburg


Focusing® im Shiatsu - mit der Resonanz des Körpers arbeiten


Durch die direkte Arbeit dieser Resonanz kann Focusing In der Shiatsu-Praxis ein wertvolles Instrument darstellen, um verlorene Ressourcen wiederzuentdecken, mit körperlichen Beschwerden bewusster umzugehen, emotionale Themen, die nach Heilung verlangen – können ins Bewusstsein drängen und dabei helfen Lösungen zu finden und inneres Wachstum zu fördern.

Termin: 15. - 17. Juni 2018

Wo: Shiatsu Schule Hamburg

Anmeldung: schule@fuer-shiatsu.de

Infos: >>>